22 December 2016

Top 10 Tips Sehat untuk Mencerahkan Kulit Di Musim Dingin


Top 10 Tips Sehat untuk Mencerahkan Kulit Di Musim Dingin - Memiliki kulit wajah sehat dan bercahaya adalah idaman semua orang. Namun, saat masuk musim dingin, kulit akan cepat terasa kering dan berkerut. Hal ini tentu saja membuat khawatir bagi semua orang, khususnya kaum wanita. Maka disini kami telah mencari 10 tips sehat untuk mecerahkan kulit saat musim dingin. Silahkan membaca.

10. Makan Makanan Sehat Untuk Kulit

Makan Makanan Sehat Untuk Kulit

Untuk mendapatkan kulit halus dan bercahaya, penting untuk mempertahankan diet seimbang. Makan makanan yang menyehatkan seperti sayuran hijau, buah-buahan dan kacang-kacangan. Kekurangan zat Besi dan vitamin B12 juga dapat menyebabkan kulit pucat dan tidak sehat. Pastikan Anda makan beberapa makanan yang kaya zat besi dan vitamin B12.

9. Tetap terhidrasi
Tetap terhidrasi

Melembabkan kulit Anda untuk membuatnya halus dan bebas kerut. Dehidrasi dapat mempengaruhi semua jenis kulit. Minum banyak air untuk menjaga kulit Anda terhidrasi. Hal ini membantu untuk menjaga kelembutan kulit dan membuatnya bersinar. Juga, oleskan pelembab harian yang baik untuk menjaga kulit Anda terhidrasi.

8. Berhenti Menggunakan Sabun
Berhenti Menggunakan Sabun

Hindari menggunakan sabun mandi karena produk alkali yang menghilangkan minyak dari kulit dan membuatnya kering. Ini juga menyebabkan kulit Anda terkena bakteri yang menyebabkan jerawat. Untuk mendapatkan kulit bersinar, menggantikan sabun mandi Anda dengan pembersih wajah yang baik dan lembut pada kulit Anda. Cuci wajah Anda dua kali dalam sehari.

7. Lakukan eksfoliasi kulit Anda
Lakukan eksfoliasi kulit Anda

Pengelupasan kulit Anda, menghilangkan sel-sel mati dari kulit dan membuatnya tetap sehat dan bercahaya. Juga memungkinkan kulit untuk regenerasi dan membersihkannya secara efektif. Namun, menggunakan produk pengelupasan kulit yang ringan. Untuk membuat kulit Anda tetap cerah lakukan pengelupasan kulit secara teratur.

6. Dapatkan Udara Terbuka
Dapatkan Udara Terbuka

Untuk mendapatkan kulit secara alami bercahaya, Anda perlu masuk ke udara terbuka. Udara segar dan sinar matahari sangat penting untuk kulit yang tampak sehat. Olahraga juga membantu untuk meningkatkan sirkulasi darah dan membuat kulit tampak sehat dan bergizi dengan mengurangi stres.

5. Dapatkan Cukup Tidur
Dapatkan Cukup Tidur

Mendapatkan tidur yang cukup membantu untuk menjaga kulit Anda segar dan bersinar. Sel-sel kulit menjadi diperbarui selama tidur yang membuat kulit Anda menjadi sehat. Orang-orang yang cukup tidur akan lebih menarik dibandingkan dengan orang lain. Selalu tidur pada waktu tidur yang teratur. Hal ini diperlukan untuk mendapatkan tidur selama tujuh sampai delapan jam di malam hari.

4. Coba Produk Kecantikan Homemade
Coba Produk Kecantikan Homemade

Anda memiliki solusi untuk semua masalah kecantikan di rumah Anda. Untuk menyingkirkan jerawat, gunakan es, garam dan madu. Es juga membantu untuk mengurangi pembengkakan. Minyak zaitun dicampur dengan gula merah adalah cara yang bagus untuk mengelupaskan kulit Anda. Oatmeal juga sangat baik untuk menenangkan kulit Anda.

3. Gunakan Minyak Natural untuk Kulit Anda
Gunakan Minyak Natural untuk Kulit Anda

Untuk kulit bercahaya, menerapkan beberapa minyak alami pada kulit Anda secara teratur. Minyak almond bertindak sebagai pelembab yang baik untuk kulit Anda. Demikian juga, minyak jojoba juga sangat efektif untuk jerawat dan kulit berminyak. Ini juga merupakan pembersih yang baik untuk menghapus makeup dan kotoran dari kulit.

2. Hindari Rokok dan Alkohol
Hindari Rokok dan Alkohol

Merokok dapat mengurangi oksigen dan nutrisi dari kulit dan membuatnya tampak kusam. Asupan alkohol juga menyebabkan kulit kering dan pucat dengan mata bengkak. Hindari merokok dan minuman beralkohol untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Menjaga kulit Anda terhidrasi dengan air bukan dengan alkohol.

1. Relax
Relax

Stres mempengaruhi kesehatan kulit kita dalam beberapa cara. Stres dapat memperburuk kondisi kulit Anda. Stres menyebabkan jerawat dan mengurangi waktu tidur Anda. Hindari stres untuk menjaga kulit Anda tampak bercahaya. Cobalah teknik untuk mengurangi stres seperti latihan olahraga, yoga atau meditasi untuk menghilangkan stres Anda dan menjaga agar tetap rileks.

Artikel Top 10 Tips Sehat untuk Mencerahkan Kulit Di Musim Dingin ini bermanfaat? Silahkan share agar teman-teman Anda juga tahu.

Artikel Menarik Lainnya :