02 April 2015

Top 10 Penyebab Paling Umum Penyakit Obesitas


Top 10 Penyebab Paling Umum Penyakit Obesitas - Itu tidak akan salah untuk mengatakan bahwa penyakit obesitas adalah salah satu masalah kesehatan utama dan terbesar di dunia. Ada alasan-alasan tertentu untuk masalah ini, tetapi selain masalah kesehatan seperti tekanan darah, diabetes, stroke, serangan jantung, dll, maka penyakit obesitas adalah memang masalah besar. Semua ini di atas disebutkan masalah kesehatan biasanya muncul pada orang gemuk. Itu berarti jika Anda ingin memiliki lemak, Anda akan memiliki kesempatan yang lebih tinggi untuk mengembangkan stroke, kanker dan serangan masalah kesehatan lainnya. Hal terbaik adalah Anda harus mengetahui alasan di balik penyakit obesitas Anda dan mencoba untuk mengendalikan hal tersebut. Jadi di sini adalah top 10 penyebab paling umum penyakit obesitas.

10. Makan Berlebihan

Makan Berlebihan

Saya harus mengatakan bahwa makan berlebihan adalah salah satu penyebab utama dan paling umum penyakit obesitas. Semakin Anda banyak makan, semakin tinggi risiko bagi Anda untuk gemuk dan memiliki banyak lemak di tubuh. Inilah sebabnya, salah satu cara Anda harus menjaga kontrol atas kebiasaan makan yang berlebih.

9. Kelainan genetik
Kelainan genetik

Kadang-kadang kelainan genetik dalam tubuh menjadi alasan penyakit obesitas. Cara terbaik adalah memiliki pemeriksaan kesehatan rutin sehingga kita bisa mendapatkan dan mengetahui apakah ada beberapa kelainan genetik dalam tubuh kita dan perawatan rutin dapat memiliki dalam waktu singkat.

8. Banyak tidur
Banyak tidur

Mereka yang tidur terlalu banyak memiliki peluang lebih besar untuk menghilangkan penyakit obesitas. Anda mengalami tidur kurang atau terlalu banyak yang dapat membuat Anda malas bergerak dan tidak menjadi alasan untuk mengembangkan tubuh ekstra lemak.

7. Duduk untuk waktu yang lama
Duduk untuk waktu yang lama

Dia yang duduk selama berjam-jam di kantor memiliki peluang lebih besar untuk penyakit obesitas. Jika Anda melakukan pekerjaan di kantor atau beberapa pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk duduk di kursi selama berjam-jam, maka Anda akan lebih tinggi kemungkinan untuk memasukkan lemak tubuh.

6. Kurang aktivitas fisik
Kurang aktivitas fisik

Memang benar bahwa kegiatan fisik yang kurang tidak hanya akan menjadi alasan bagi Anda untuk menghilangkan gemuk, tetapi juga akan menciptakan masalah kesehatan lainnya. Pilihan terbaik adalah untuk memiliki fisik lebih dan lebih dan membuat rutin untuk melakukan latihan sehari-hari atau menikmati berjalan-jalan di pagi hari.

5. Kurangnya kemauan
Kurangnya kemauan

Kadang-kadang semua yang kita butuhkan untuk mengatasi tantangan rutin sehari-hari adalah kemauan. Jika Anda memiliki masukkan lemak tubuh tambahan, maka jangan tinggalkan jantung, hanya mencoba untuk melakukan beberapa latihan terutama yoga sehari-hari dan menjaga kemauan Anda sampai Anda mulai melihat lemak-lemak Anda akan turun.

4. Hubungan seksual yang tidak sehat
Hubungan seksual yang tidak sehat

Memiliki hubungan seksual yang sehat membuat Anda sehat secara fisik dan mental kuat. Juga jika Anda pergi ke tempat tidur dengan pasangan Anda, membakar banyak lemak tubuh dan menghasilkan banyak panas, sebagai akibat penyakit obesitas Anda kemungkinan akan berkurang.

3. Makan Junkfood
Makan Junkfood

Penelitian kini telah membuktikan bahwa makanan junkfood adalah di antara alasan utama penyakit obesitas. Itu adalah waktu Anda untuk mengatakan tidak ke burger, pizza, dan minuman ringan jika Anda sadar tentang berat badan dan ingin untuk menjaga kontrol atas hal itu.

2. Agresivitas
Agresivitas

Percaya atau tidak, tapi agresivitas Anda juga dapat menjadi alasan Anda penyakit obesitas. Bagaimana? Sangat sederhana karena ketika Anda mendapatkan marah dan agresif, orang-orang dan sahabat mulai melarikan diri dari perusahaan Anda, meninggalkan Anda sendirian. Pada akhirnya, itu berarti Anda akan memiliki pekerjaan yang tidak khusus harus dilakukan atau tidak ada orang untuk berbagi pikiran dengan Anda, dengan demikian ketegangan dan stres yang akan membuat Anda gemuk dan mental pun terganggu.

1. Asupan insulin
Asupan insulin

Menurut berbagai penelitian, penderita diabetes yang asupan insulin memiliki kesempatan yang lebih tinggi untuk mengembangkan tubuh lemak. Hal ini karena alasan bahwa insulin buatan tidak baik untuk perut Anda. Itu tidak apa-apa tapi jumlah tingkat diabetes dan setelah beberapa kali asupan, Anda akan mulai mengenakan lemak tubuh.

Artikel Top 10 Penyebab Paling Umum Penyakit Obesitas ini bermanfaat? Silahkan share agar teman-teman Anda juga tahu.

Artikel Menarik Lainnya :