14 May 2015

Top 10 Buah Untuk Pencegahan Kanker


Top 10 Buah Untuk Pencegahan Kanker - Banyak orang tahu bahwa buah baik bagi mereka, tetapi apa yang mereka tidak tahu adalah bahwa mereka bahkan dapat membantu mencegah kanker. Jika Anda tertarik untuk hidup sehat dan ingin tahu buah-buahan yang bagus untuk dikonsumsi, lalu terus membaca. Daftar di bawah ini adalah top 10 buah untuk pencegahan kanker yang dapat membantu Anda hidup lebih baik dan lebih lama.

10. Persik dan buah plum

Persik dan buah plum

Persik dan buah plum keduanya telah ditemukan untuk membunuh sel kanker payudara! Ini adalah hasil dari senyawa fenolik dalam buah-buahan yang membunuh sel kanker tanpa merusak sel normal.

9. Apel
Apel

Apel memiliki banyak nutrisi di dalamnya yang benar-benar dapat membantu melawan penyakit jantung! Selain itu, mereka dapat menurunkan kolesterol dan melawan sel-sel kanker dari tumbuh. Hanya satu porsi per hari dapat membuat Anda lebih sehat, sehingga patut mencobanya!

8. Mangga
Mangga

Sebuah studi baru yang dilakukan pada mangga menemukan bahwa, buah ini dapat benar-benar melawan sel-sel kanker usus besar dan payudara. Itu juga dapat mencegah sel-sel dari tumbuh, yang dapat berarti mencegah mereka semua bersama-sama.

7. Jeruk
Jeruk

Jeruk telah dipelajari berkali-kali oleh para peneliti karena mereka dapat bermanfaat untuk melawan kanker. Pada kenyataannya, sebuah studi baru menemukan bahwa jeruk dapat mengurangi risiko kanker hingga 50%. Selain itu, mereka dapat mengurangi risiko mengalami stroke hampir 19%!

6. Lemon
Lemon

Jeruk dan Lemon dapat membantu mengurangi risiko lambung, mulut, atau bahkan kanker tenggorokan hingga 50%. Anda dengan mudah bisa mendapatkan buah ini dalam diet harian Anda, memeras beberapa lemon segar ke dalam segelas air atau mengiris lemon yang digunakan dalam makanan Anda!

5. Buah kiwi
Buah kiwi

Kiwi ini lezat, tetapi mereka juga baik untuk Anda. Mereka yang dikemas penuh dengan antioksidan seperti vitamin C, tembaga, lutein dan vitamin E. Ini adalah makanan penting pejuang kanker, jadi makan lebih Kiwi dan Anda mungkin sehat sebagai hasilnya!

4. Semangka
Semangka

Buah semangka ini tinggi dalam antioksidan seperti vitamin A, beta karoten dan vitamin C. Selain itu, di dalamnya terdapat Likopen, yang merupakan zat buah yang dapat melawan kanker. Dengan makan buah ini setiap hari, Anda dapat menurunkan risiko berbagai jenis kanker.

3. Pir
Pir

Pir bermanfaat untuk menurunkan berat badan serta kesehatan yang lebih baik! Mereka memiliki vitamin di dalamnya, termasuk vitamin C, B6, B2, B3 dan vitamin K. Mereka juga memiliki boron, yang dapat membantu melawan osteoporosis. Selain itu, secara alami tinggi hydroxycinnamic asam, yang dapat membantu mencegah kanker perut.

2. Berries
Berries

Berry, termasuk acai, blueberry, raspberry, dan cranberry, semuanya sangat efektif dalam melindungi tubuh dari kanker. Tidak hanya melakukan membunuh sel kanker, mereka juga dapat mencegah tumbuhnya sel kanker sejak awal. Peneliti sedang mempelajari buah ini lebih dalam untuk mengetahui apa yang mereka bisa lakukan, dan bahkan dapat mengembangkan suplemen dari buah berry untuk membantu pasien kanker!

1. Tomat – Top buah untuk pencegahan kanker
Tomat – Top buah untuk pencegahan kanker

Tomat adalah buah yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Pada kenyataannya, sudah ada ratusan studi yang dilakukan pada buah tomat dan ternyata memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko kanker. Banyak studi ini menemukan bahwa Likopen dalam tomat membantu mengurangi risiko kanker usus, paru-paru, payudara dan prostat. Memasak tomat dikatakan untuk meningkatkan efek Likopen, sehingga Anda merasa bebas untuk memasak tomat atau memakannya langsung mentah!

Artikel Top 10 Buah Untuk Pencegahan Kanker ini bermanfaat? Silahkan share agar teman-teman Anda juga tahu.

Artikel Menarik Lainnya :