14 May 2015

Top 10 Makanan Dan Minuman Untuk Kulit Anda


Top 10 Makanan Dan Minuman Untuk Kulit Anda - Apakah Anda tertarik untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda? Anda harus terus membaca artikel ini. Ada beberapa makanan penting yang Anda harus mengkonsumsi secara teratur. Makanan ini direkomendasikan karena mereka memiliki nutrisi tepat yang baik untuk kulit Anda. Anda akan mampu meningkatkan kesehatan kulit Anda dengan mengkonsumsi makanan ini secara teratur. Berikut top 10 makanan dan minuman untuk kulit anda yang patut dicoba.

10. Cokelat hitam

Cokelat hitam

Ini adalah salah satu makanan sehat yang Anda harus mengkonsumsi secara teratur. Cokelat mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kulit Anda. Ini memiliki flavonoid yang mengandung antioksidan dalam jumlah tinggi. Karena semua yang Anda tahu, antioksidan sangat berguna untuk memperbaiki penampilan kulit Anda dengan cepat.

9. Tomat
Tomat

Tidak semua orang tahu bahwa produk ini sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan kulit mereka. Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari produk ini. Ini berisi banyak vitamin C yang baik untuk kulit Anda. Dianjurkan bahwa Anda mengkonsumsi jus tomat setiap hari.

8. Teh hijau
Teh hijau

Ketika Anda merencanakan untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda, Anda harus mempertimbangkan minum teh hijau secara teratur. Bahan ini memiliki polifenol dalam jumlah tinggi. Senyawa ini sangat efektif untuk membuat kulit Anda tampak bercahaya dan indah. Anda juga dapat meningkatkan elastisitas kulit Anda secara efektif.

7. Kale
Kale

Ini adalah makanan yang dianjurkan lainnya yang Anda harus mengkonsumsi secara teratur. Produk ini sangat terkenal dengan zeaxanthin dan lutein. Nutrisi yang sangat efektif untuk menyerap radikal bebas dari lingkungan dengan cepat. Oleh karena itu, mereka mampu melindungi kulit Anda dari kerusakan secara efektif.

6. Teh Rosemary
Teh Rosemary

Banyak dokter merekomendasikan konsumsi teh rosemary untuk semua pasien yang memiliki masalah dengan kulit mereka. Teh ini mengandung antioksidan jumlah tinggi yang dapat menghapus semua radikal bebas dari kulit Anda dengan cepat. Teh rosemary ini juga efektif untuk mengurangi kesempatan untuk mendapatkan melanoma, jenis gangguan kulit.

5. Air putih
Air putih

Jika Anda ingin mendapatkan kulit halus yang indah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk minum cukup air. Bahan ini sangat efektif untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Air ini juga baik untuk menghilangkan beberapa racun dari tubuh Anda sendiri dengan cepat.

4. Kopi
Kopi

Ini adalah bahan besar lainnya yang dapat meningkatkan penampilan kulit Anda. Kopi ini diyakini menjadi produk terbaik yang dapat mengurangi kemungkinan untuk mendapatkan kanker kulit. Fungsi ini terkait dengan kafein sebagai bahan utama dalam kopi. Namun, Anda tidak boleh minum kopi di atas persyaratan asupan harian.

3. Buah kiwi
Buah kiwi

Buah ini menjadi sangat populer di kalangan banyak orang hari ini. Ada banyak orang yang ingin mengkonsumsi buah kiwi dalam kehidupan mereka sendiri. Buah ini memiliki banyak vitamin c yang baik untuk kulit Anda. Ketika Anda mendapatkan cukup vitamin C setiap hari, Anda akan bisa mendapatkan kulit berseri dan bercahaya secara efektif.

2. Anggur merah / Wine
Anggur merah

Banyak orang suka minum anggur, tetapi mereka tidak tahu tentang beberapa manfaat kesehatan dari produk ini. Jika Anda ingin untuk tetap sehat dan bugar, Anda mungkin ingin meminum anggur secara teratur. Anggur berkualitas tinggi terbuat dari anggur terbaik. Anggur ini mungkin berisi beberapa hormon penting, misalnya resveratrol. Hormon ini dapat membantu Anda meningkatkan penampilan kulit Anda secara signifikan.

1. Wortel
Wortel

Jika Anda ingin mendapatkan kulit yang sehat, Anda mungkin ingin mengkonsumsi wortel secara teratur. Makanan ini mengandung karotenoid jumlah tinggi yang baik untuk kulit Anda. Oleh karena itu, Anda harus mengkonsumsi wortel Anda secara teratur.

Artikel Top 10 Makanan Dan Minuman Untuk Kulit Anda ini bermanfaat? Silahkan share agar teman-teman Anda juga tahu.

Artikel Menarik Lainnya :