11 July 2015

Top 10 Cara Alami Untuk Menyembuhkan Sakit Kepala


Top 10 Cara Alami Untuk Menyembuhkan Sakit Kepala - Ada telah berbagai alasan penyebab sakit kepala, seperti kegelisahan, kurang tidur, terlalu banyak pekerjaan atau ketegangan. Tapi mana ada penyakit, penyembuhan dan pengobatan selalu disertai obatnya. Jika anda mengambil obat-obatan untuk menyingkirkan sakit kepala, maka sudah waktunya bagi anda untuk memiliki penggantinya dengan cara alami. Saat ini ada alternatif dengan cara alami dalam menyembuhkan sakit kepala atau masalah kesehatan lainnya. Jadi di sini datang top 10 cara alami untuk menyembuhkan sakit kepala.

10. Mandi dengan shower

Mandi dengan shower

Kadang-kadang terjadi bahwa kita tetap sibuk dalam jadwal kerja selama berjam-jam dan yang tersisa tidak ada waktu untuk mandi atau bahkan mencuci muka saja. Tapi anda harus mengubah kebiasaan ini. Jika saat musim dingin kemudian mandi dengan air panas dan jika ada musim panas kemudian mandi shower dengan air dingin, ini akan menyegarkan pikiran anda. Bagi mereka yang memiliki sakit kepala harus mandi setiap hari untuk memastikan bahwa kuman dan virus menuduh dikeluarkan dari tubuh dan kita tetap aktif sepanjang waktu.

9. Tidur Tepat Waktu
Tidur Tepat Waktu

Sakit kepala juga dapat terjadi karena kebiasaan tidur tidak teratur. Kurang tidur dapat menyebabkan anda memiliki sakit kepala parah karena otak anda juga perlu istirahat. Jadi lebih baik untuk tidur tepat waktu dan menikmati malam yang damai dengan tempat tidur anda. Ini akan menjadi cara yang cukup ideal untuk menyingkirkan sakit kepala.

8. Pijat Minyak Zaitun
Pijat Minyak Zaitun

Sama seperti tubuh anda, kepala anda juga membutuhkan nutrisi. Orang yang menghindari menggunakan minyak ke rambut mereka harus mengubah kebiasaan ini, karena nutrisi ini yang selalu dibutuhkan oleh rambut dan sel-sel otak. Pijat minyak zaitun, setidaknya tiga kali dalam seminggu, dapat menjadi cara yang ideal bagi anda untuk menyingkirkan masalah sakit kepala parah dan kecil.

7. Yoga
Yoga

Yoga adalah latihan yang favorit dan indah. Saya yakin jika anda adalah orang yang tidak melakukan yoga sehari-hari maka anda akan mengalami sakit kepala. Jadi mengapa tidak mengubah kebiasaan anda? Melakukan yoga tiap pagi hari dan memberikan relaksasi untuk otak dan tubuh anda untuk bekerja sepanjang hari ke depan.

6. Secangkir teh
Secangkir teh

Ketika otak terus bekerja sepanjang waktu dan anda merasa tertekan lebih dari biasanya maka pasti itu akan perlu saat-saat relaksasi. Secangkir teh dapat menjadi cara yang ideal bagi otak anda untuk mendapatkan kesegaran dan dengan demikian masalah sakit kepala hilang seketika.

5. Jalan Kaki Pagi Hari
Jalan Kaki Pagi Hari

Kesehatan adalah kekayaan, dan jalan pagi adalah cara yang efektif untuk memastikan kesehatan kita baik secara fisik maupun mental. Jika anda memiliki sakit kepala sekarang dan kemudian menjalani kehidupan malas, harus berubah masalah sakit kepala anda ke refresh pikiran dan melakukan jalan pagi di biaya apapun.

4. Makan kacang
Makan kacang

Kacang adalah diet bergizi untuk kekuatan otak anda. Kadang-kadang masalah sakit kepala terjadi pada orang-orang yang mengambil pekerjaan jauh dari otak mereka dan tidak makan diet dengan benar. Pastikan anda makan kacang setiap hari sehingga kesehatan otak anda dijamin dan anda dapat bekerja secara teratur tanpa sakit kepala.

3. Minum banyak air
Minum banyak air

Sakit kepala adalah salah satu masalah kesehatan yang dapat timbul karena anda memaksa bekerja keras atau karena tekanan darah normal anda. Selain ini ada begitu banyak alasan lain untuk sakit kepala terjadi, tapi dengan minum banyak air setiap hari, anda dapat mengatur sirkulasi darah anda dan yakinlah bahwa sistem tubuh anda tetap sehat dan kaya akan air.

2. Menggunakan pijat cayenne
Menggunakan pijat cayenne

Jika itu terdengar seperti lelucon kepada anda bahwa bumbu dapat membantu untuk menyingkirkan sakit kepala anda. Cayenne adalah rempah-rempah efektif yang berasal dari tumbuh-tumbuhan alami, ini benar-benar tidak membahayakan. Anda dapat membuatnya di rumah dan pijat ke kepala anda setiap kali sakit kepala muncul. Ini pasti akan menenangkan anda dengan cara yang lebih baik.

1. Kompres Dingin
Kompres Dingin

Kompres dingin adalah salah satu cara alami kuno dan paling penting untuk menyingkirkan sakit kepala. Anda harus mencoba untuk kompres kepala anda dengan batu es atau air dingin dua kali sehari selama sakit kepala belum hilang sama sekali.

Artikel Top 10 Cara Alami Untuk Menyembuhkan Sakit Kepala ini bermanfaat? Silahkan share agar teman-teman Anda juga tahu.

Artikel Menarik Lainnya :