17 November 2015

Top 10 Pengobatan Rumah Terbaik Untuk Nyeri Bahu


Top 10 Pengobatan Rumah Terbaik Untuk Nyeri Bahu - Sakit bahu terjadi karena begitu banyak alasan. Ini dapat membuat Anda terganggu di bagian otot, ligamen dan tendon di sekitar bahu Anda. Orang-orang dari segala usia dapat mengembangkan komplikasi ini. Orang-orang yang menggunakan laptop, smartphone atau tablet, dan lain-lain dalam kelebihan memiliki kesempatan yang lebih tinggi mengembangkan nyeri bahu. Berikut adalah top 10 pengobatan rumah terbaik untuk sakit bahu.

10. Kunyit

Kunyit

Kunyit adalah salah satu paling efektif pengobatan rumah untuk sakit bahu. Ini memiliki bahan yang bernama curcumin yang mengurangi komplikasi sampai jauh. Selain itu, kunyit memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak. Membuat pasta dan perlakukan untuk bahu termasuk dengan minyak kelapa.

9. Cuka sari apel
Cuka sari apel

Ketika datang untuk mengobati nyeri bahu, bahan rumah tangga yang berguna dan ideal adalah cuka sari apel. Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan alkalizing karena dapat membantu dalam mengurangi nyeri dan peradangan. Rendam dalam air cuka sari apel untuk hasil yang luar biasa.

8. Jahe
Jahe

Jahe memiliki begitu banyak bahan ramah kesehatan. Sifat antioksidan dan anti-inflamasi ini membantu dalam mengurangi nyeri bahu untuk jenis yang ringan dan berat. Ini juga membantu dalam meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan penyembuhan lebih cepat. Minum teh jahe dua kali sehari.

7. Minyak lavender
Minyak lavender

Minyak lavender adalah obat yang sangat baik untuk bantuan otot-otot lelah Anda. Hal ini juga membantu dalam mengurangi nyeri bahu dan peradangan. Pijat minyak lavender baik untuk Anda. Mereka yang menderita nyeri bahu serius harus direndam seluruh tubuh dalam bak air yang mengandung 5-7 sendok minyak lavender.

6. Daun alfalfa
Daun alfalfa

Alfalfa adalah ramuan luar biasa untuk menangani nyeri bahu dan pembengkakan. Ini mengatur peredaran darah dan mengurangi peradangan dalam beberapa hari. Membuat teh dari daun alfalfa dan minum sekali atau dua kali sehari. Hal ini lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk berapa banyak teh harus digunakan.

5. Kompres dingin
Kompres dingin

Kompres dingin ini bermanfaat untuk meringankan nyeri bahu dalam beberapa hari. Hal ini membantu dalam mati rasa pada daerah yang terkena dan mengurangi peradangan sampai banyak. Untuk mendapatkan bantuan, mengambil beberapa es batu dan bungkus dalam kantong atau handuk tipis. Menempatkan ke otot-otot dan memungkinkan untuk tinggal selama 10 sampai 15 menit. Ulangi proses ini tiga kali sehari.

4. Kompres panas
Kompres panas

Seperti kompres dingin, kompres panas membantu untuk mengobati nyeri bahu, pembengkakan, kelemahan otot, dan peradangan. Hal ini baik untuk mengisi kantong air dengan air panas dan menerapkan ke bahu sakit selama 20 menit. Ini akan memberikan bantuan instan, tetapi Anda harus terus mengulangi proses tersebut selama beberapa hari pada rekomendasi dokter Anda.

3. Menggunakan kompresi atau pijitan
Menggunakan kompresi atau pijitan

Kompresi bermaksud memberi sedikit tekanan atau pijitan pada daerah yang menyakitkan seperti ini mengurangi pembengkakan dan relief nyeri sampai jauh. Sebuah membungkus kompresi memberikan banyak dukungan untuk bahu Anda dan memungkinkan Anda untuk merasa santai. Sangat dianjurkan bahwa Anda harus mengadopsi proses ini hanya ketika dokter Anda merekomendasikannya. Kompres sakit dengan perban elastis, tapi menghindari untuk membungkus erat.

2. Mandi Garam Epsom
Mandi Garam Epsom

Garam Epsom adalah garam yang terbuat dari magnesium sulfat. Mengurangi rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi darah. Mandi garam memberikan relaksasi untuk tubuh Anda dan membantu untuk menyingkirkan stres. Mengisi bak mandi dengan air hangat dan menambahkan tiga cangkir garam Epsom. Terus di aduk secara menyeluruh dan rendam dalam air selama dua puluh menit.

1. Pijat minyak
Pijat minyak

Pijat baik untuk nyeri bahu. Itu juga melepaskan stres dan ketegangan dari kehidupan Anda. Itu sangat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi pembengkakan dan kekakuan otot. Pijat minyak zaitun, kelapa, wijen atau minyak mustard sangat baik untuk meredakan nyeri bahu Anda. Pastikan Anda melakukan pijat dengan lembut dengan tangan, dan jangan keras yang akan menyakitkan bagian tubuh Anda.

Apakah Anda memiliki sakit bahu dan ingin melakukan pengobatan rumah yang terbaik untuk nyeri bahu Anda?

Artikel Top 10 Pengobatan Rumah Terbaik Untuk Nyeri Bahu ini bermanfaat? Silahkan share agar teman-teman Anda juga tahu.

Artikel Menarik Lainnya :