24 October 2018

Top 10 Cara Untuk Mendapatkan Kulit Putih Bersinar


Cara Untuk Mendapatkan Kulit Putih Bersinar - Jika perawatan kulit merupakan sebuah perburuan harta karun, maka mendapatkan kulit putih bersinar bisa menjadi tak ternilai harganya. Kita semua membutuhkan pori-pori dan kulit sempurna yang seperti kita lihat di dalam film, di karpet merah dan di majalah. Namun kita semua sama sekali berbeda, dan kita semua memiliki pori-pori dan kulit yang sama sekali berbeda.


Itu menandakan bahwa apa yang berhasil di teman baik Anda tidak akan memberi Anda hasil yang sama seperti yang Anda inginkan. Apapun terapi tertentu yang dapat Anda gunakan, ada beberapa praktik perawatan kulit terbaik yang dapat diterapkan oleh semua orang. Dalam cara di sini Kami berbagi sepuluh metode terbaik untuk mendapatkan pori-pori dan kulit yang sehat dan bersinar.

Cara Untuk Mendapatkan Kulit Putih Bersinar sebagai berikut:



1. Makan Makanan Yang Sehat
Makan Makanan Yang Sehat Cara Untuk Mendapatkan Kulit Putih Bersinar

Pori-pori dan kulit yang sehat dimulai dengan rejimen makan yang sehat. Pori dan kulit Anda menginginkan jumlah vitamin, mineral, dan mikronutrien yang tepat untuk berfungsi dengan benar. Vitamin yang benar dapat menyajikan bagian-bagian penting ini. Kulit yang dipelihara dari dalam jauh lebih baik dalam posisi untuk memerangi radikal bebas dan menyembuhkan dirinya sendiri.
Untuk memaksimalkan konsumsi bagian-bagian penting itu, penting untuk makan rejimen makan yang kaya buah, sayuran, lemak sehat, dan protein tanpa lemak. Makan makanan lengkap seperti bayam, kale, walnut, brokoli, apel, jeruk, dan ikan biasanya.

2. Minum Setidaknya 8 Gelas Air Setiap Hari
2. Minum Setidaknya 8 Gelas Air Setiap Hari

Air membantu menghasilkan pori-pori dan kulit yang bersinar dengan menghilangkan racun dan radikal bebas yang dapat memicu kerutan, noda, dan pori-pori dan warna kulit yang tidak merata. Air juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda yang tidak hanya membantu dalam pori-pori dan kulit Anda, tetapi dalam fisik lengkap Anda.

Kami menyarankan mengonsumsi setidaknya delapan cangkir air setiap hari. Mulailah dengan dua cangkir pertama di pagi hari untuk menyemangatkan waktu Anda bekerja dengan benar. Minum dua cangkir ekstra di setiap makan siang dan makan malam, dan minum dari botol air di antara waktu makan membantu Anda memantau seberapa banyak air yang Anda konsumsi.

3. Mencegah Kerutan untuk Kulit Bersinar
3. Mencegah Kerutan untuk Kulit Bersinar

Pertempuran untuk menjadikan pori-pori dan kulit yang bersinar akan diperjuangkan dari dalam dengan mengonsumsi makanan bergizi dan mengonsumsi banyak air. Ini juga akan diperjuangkan dari permukaan kulit dengan benar-benar menghentikan keriput. Kerutan bisa membuat pori-pori dan kulit Anda terlihat lebih tua dari usia Anda mungkin dan memicu kulit Anda menjadi tidak menarik. Dan sementara keriput dapat menjadi seperti di mana saja, terjadi pada leher dan dada akan sangat merusak setiap pori-pori dan kulit Anda.

4. Mencuci Wajah Dua Kali Setiap Hari
4. Mencuci Wajah Dua Kali Setiap Hari

Mencuci wajah Anda terlalu terus menerus dapat menyebabkan banyak masalah karena tidak cukup mencucinya. Membasahi wajah Anda dapat menghilangkan minyak bermanfaat yang berfungsi sebagai pelindung penghalang antara pori-pori dan kulit Anda serta kotoran dan debu di udara. Itulah sebabnya kami menganjurkan untuk mencuci wajah Anda hanya dua kali sehari — sesegera dalam pagi hari dan sesegera mungkin sebelum tidur malam.

Mencuci wajah Anda di pagi hari dapat membantu menghilangkan kotoran dan minyak yang melekat di pori-pori dan kulit Anda ketika Anda tidur. Mencuci wajah Anda di malam hari menghapus make-up, kotoran, debu dan polusi sehingga pori-pori dan kulit Anda dapat bernapas dengan mudah dan membantu pori-pori dan kulit Anda menyerap sempurna dari yang Anda gunakan di seluruh rutinitas Anda ketika Anda tidur. Upayakan mencuci muka dengan air hangat untuk membuka pori-pori dan membersihkan kotoran. Kemudian, bilas wajah Anda dengan air dingin untuk menutup pori-pori dan melestarikan mikroorganisme.

5. Dapatkan Setidaknya 8 Jam Tidur
5. Dapatkan Setidaknya 8 Jam Tidur

Pori dan kulit Anda kemungkinan adalah salah satu organ yang paling sulit bekerja di tubuh Anda. Ini mengatur suhu tubuh, menangkis sinar UV, melindungi tubuh dari patogen, meremajakan diri, dan lebih banyak lagi. Identik dengan Anda, kulit juga menginginkan waktu untuk relaksasi. Ketika Anda bermimpi, meskipun, pori-pori dan kulit Anda pasti melelahkan di tempat kerja memperbaiki dirinya sendiri dan memproduksi kolagen penting untuk melestarikannya agar tetap kencang, dan elastis.

Kami mengusulkan tidur setidaknya delapan jam setiap malam. Jika Anda sedang repot-repot menghadiri tidur, cobalah mematikan gadget digital seperti TV dan ponsel setidaknya satu jam lebih awal. Kurangi suhu di kamar tidur Anda, dan mandi dengan tenang lebih awal. Semua tindakan ini akan membantu menyatukan tubuh Anda untuk tidur malam hari. Jika Anda kebetulan tidak bisa mendapatkan delapan jam yang disarankan, cobalah tidur cepat dua puluh menit di tengah hari untuk menghidupkan kembali rentang vitalitas dan meremajakan pori-pori dan kulit Anda.

6. Menerapkan Sunscreen Sebagai Bagian Dari Rutinitas Setiap Hari
6. Menerapkan Sunscreen Sebagai Bagian Dari Rutinitas Setiap Hari

Sinar UV matahari dapat menyebabkan kerusakan pada pori-pori dan kulit Anda. Mereka mengeringkan pori-pori dan kulit Anda dan menghancurkan kolagen dan elastin yang menjaga pori-pori dan kulit Anda agar halus dan bercahaya. Jumlah publisitas matahari yang berlebihan dapat menyebabkan pori-pori dan kanker kulit menjadi lebih efektif. Itu sebabnya membawa tabir surya harus menjadi bagian penting dari rutinitas harian Anda.

Oleskan tabir surya SPF 30 atau 45 ke pori-pori dan kulit lebih awal sebelum meninggalkan rumah di pagi hari. Jika bisa dilakukan, kenakan topi, sun shades, selendang, dan kemeja lengan panjang untuk menjaga kerusakan UV hingga minimal. Dan ingatlah untuk menerapkan kembali tabir surya setiap dua jam sekali.

7. Moisturize Di Pagi Hari Dan Malam
7. Moisturize Di Pagi Hari Dan Malam

Pori dan kulit Anda menyerap kelembaban dari makanan yang Anda makan dan air yang Anda minum. Namun mungkin juga akan mendapatkan kelembaban dengan menyerapnya dari udara sekitar. Inilah alasan mengapa menggunakan pelembab sama pentingnya dengan mengkonsumsi rejimen makan yang sehat untuk kulit.

Kami menganjurkan menggunakan pelembab dua kali setiap hari — di pagi hari dan di malam hari. Waktu yang tepat untuk menggunakan pelembab adalah segera setelah mandi karena pori-pori dan kulit Anda halus dan pori-pori Anda terbuka. Jadi sebaiknya Anda mandi di pagi hari, di malam hari, atau masing-masing, amati dengan banyak pelembab favorit Anda untuk menjaga pori-pori dan kulit sehat dan bercahaya.

8. Exfoliate Sekali Seminggu
8. Exfoliate Sekali Seminggu

Pori dan kulit Anda melakukan pekerjaan yang sangat baik untuk meremajakan diri dan menghilangkan sel-sel kulit mati. Namun Anda mungkin dapat membantu metode ini dengan mengelupas pori-pori dan kulit Anda sesegera mungkin setiap minggu. Exfoliating membantu mengambil lapisan tertinggi dari pori-pori dan sel-sel kulit mati untuk mengungkapkan pori-pori yang mulus, bercahaya dan kulit di bawahnya.

Kami menganjurkan produk seperti baking soda atau witch hazel. Pastikan setiap produk adalah alami dan ringan di pori-pori dan kulit sehingga mereka tidak memicu kekeringan, iritasi, atau luka. Waktu yang tepat untuk melakukan eksfoliasi adalah pada pagi hari setelah pori-pori dan kulit Anda memiliki waktu untuk memulihkan dan meremajakan. Tentukan di masa depan setiap minggu dan bantu tubuh Anda untuk mendapatkan pori-pori dan kulit bersinar yang Anda inginkan.

9. Biasakan Hidup Rileks
9. Biasakan Hidup Rileks

Jika Anda terbebani, fisik Anda melepaskan hormon yang dapat meningkatkan produksi minyak dan mengakibatkan jerawat. Stres juga memanifestasikan dirinya sebagai lingkaran gelap di bawah mata Anda dan kulit yang datar, umumnya pucat.

Jauhkan dari titik-titik ini dan pertahankan pori-pori dan kulit Anda bersinar dengan mengambil waktu beberapa saat setiap hari untuk bersantai dan bersantai. Mungkin semudah mendengarkan musik favorit Anda atau mempelajari ebook. Meditasi bisa menjadi cara yang baik untuk bersantai dan bersantai. Duduklah di tempat yang nyaman, berkonsentrasilah untuk menarik napas dalam-dalam, dan biarkan gagasan Anda beredar.

10. Tetap Aktif
10. Tetap Aktif

Latihan sangat penting untuk menurunkan berat badan dan tetap sehat. Ini juga penting untuk pori-pori dan kulit yang mulus dan bercahaya. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah ke pori-pori dan sel-sel kulit yang membantu membuang zat sampah dan racun yang berbeda. Latihan tambahan akan meningkatkan rentang oksigen di dalam pori-pori dan kulit yang membantu menetralisir hasil berbahaya dari radikal bebas.

Kami menganjurkan setidaknya tiga puluh menit latihan setiap hari. Berusaha keras untuk berjalan-jalan, menari, menggali di halaman belakang Anda, mengoperasikan, atau mengangkat beban. Cukup pilih latihan yang Anda sukai dan mulai berolahraga. Jika Anda baru dalam latihan, mulailah perlahan-lahan dan selangkah demi selangkah meningkatkan panjang dan berbagai contoh setiap minggu yang baru saja Anda latih.

Artikel Top 10 Cara Untuk Mendapatkan Kulit Putih Bersinar ini bermanfaat? Silahkan share agar teman-teman Anda juga tahu.

Artikel Menarik Lainnya :